Wissenschaft und Praxis

Hier erhalten Sie das "Handout als PDF" zum Vortrag: Muskeltraining.

Primär werden die terminologischen Grundlagen, die leistungsbestimmenden Faktoren und die biochemischen Prozesse des Krafttrainings ausführlich behandelt (Verzeichnis).

Insbesondere die biochemischen Prozesse bieten die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für die durch Training ausgelösten Reize und deren Anpassungsprozesse zu bekommen. Hierdurch kann die Trainingssteuerung optimiert werden und eine praktische Modifizierung der quantitativen wie qualitativen Belastungsnormative erfolgen.

Das Ergebnis, eine gesteigerte Trainingseffizienz mit einer verbesserten Leistungsentwicklung.

Preis: 25,00 €

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