FAUSTREGEL: Dein Ernährungssystem!

In 3 bis 6 Monaten 5% bis 10% Gewichtsverlust

Wir garantieren Dir bei Einhaltung unserer Faustregeln in 3 Monaten mindestens 5% und in 6 Monaten mindestens 10% Gewichtsverlust ausgehend von Deinem Startgewicht.

Bei FAUSTREGEL geht es nicht darum, jede Mahlzeit in seine kleinsten Details zu zerlegen. Das Konzept basiert auf der Einordnung des Essen in seine Hauptbestandteile (Kategorien) und einer Zuordnung in ein einfaches Mengenverhältnis. Als einfachste Maßeinheit verwendest Du dafür deine Hand, in dem Du die Form und Größe der Lebensmittel in ein relatives Verhältnis zu Deiner Hand- und Fingergröße stellst.

Du möchtest mehr erfahren: https://faustregel.info/